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特別イベント

​エンジョイ高齢者テニス

楽しく身体を動かして健康維持!

【日 程】 4月4日(火)・11日(火)・18日(火)・25日(火)
【時 間】 9:00~10:00
【対 象】 65歳以上の方 レベル制限なし
​【定 員】 各日程 12名
 ※先着順
​【料 金】 500円(税込)
【持ち物】 テニス用具(ラケット、シューズ)
※レンタルあります
【申 込】 フロントもしくはお電話でお申し込み下さい​。
                            ​ ※雨天中止の場合がございます

テニスは健康寿命を延ばす!

中高年の男女8577人の25年分の健康データから、余暇に楽しんでいる運動と寿命との関係が
分析され、運動種目別の延命効果が報告されています。
​これによると、平均寿命が長くなる順に、
①テニス 9.7年 ②バドミントン 6.2年 
③サッカー 4.7年 ④サイクリング 3.7年 ⑤水泳 3.4年 延命されると報告されています。

 

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